Monthly Archives: Luglio 2019

Dai una mano al metabolismo: allenati in chetosi

Una riduzione dell’assunzione quotidiana di carboidrati entro una certa soglia dà l’avvio, nel giro di 24-72 ore, alla condizione di chetonuria (produzione di corpi chetonici e loro escrezione nelle urine). L’esercizio fisico chiaramente interagisce con la velocità di ingresso in chetosi, vanno quindi compresi alcuni dettagli. La chetosi, essendo una situazione di restrizione di carboidrati…

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